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判斷題

睡眠對肌肉增長的作用是有利于生長激素和睪酮的自然分泌。

答案：正確

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訓(xùn)練前營養(yǎng)策略之一是攝入體積大的食物，以預(yù)防饑餓。

答案：錯誤

在抗阻力運(yùn)動中，肌肉需要補(bǔ)充的主要能量來源是易于吸收的糖。

答案：正確