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判斷題

在抗阻力運(yùn)動(dòng)中，肌肉需要補(bǔ)充的主要能量來(lái)源是易于吸收的糖。

答案：正確

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在增肌飲食中，通常推薦糖45%～65%、蛋白質(zhì)15%～26%、脂肪20%～30%。

答案：正確

對(duì)于高強(qiáng)度訓(xùn)練者，推薦的飲食比例是糖65%、蛋白質(zhì)15%、脂肪25%。

答案：正確

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