問答題

答案：（1）選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法
（2）正確掌握運(yùn)動(dòng)量與訓(xùn)練節(jié)奏
（3）調(diào)整阻力
（4）適當(dāng)動(dòng)員患...

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答案：

缺點(diǎn)：技術(shù)要求復(fù)雜，訓(xùn)練操作費(fèi)時(shí)，儀器價(jià)格昂貴。

答案：

優(yōu)點(diǎn)：
①阻力為順應(yīng)性阻力
②可同時(shí)訓(xùn)練拮抗?、蹫閯?dòng)力性練習(xí)方法