填空題

散打柔韌訓(xùn)練的強(qiáng)度表現(xiàn)在（）、（）和（）。

答案： 運(yùn)動(dòng)員拉伸肌肉、韌帶時(shí)用力的程度、負(fù)重量的大小
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填空題

進(jìn)行散打柔韌訓(xùn)練的方法學(xué)要素有（）、（）、（）和（）。
答案： 強(qiáng)度、練習(xí)量、動(dòng)作的速度、間歇時(shí)間
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】為什么說(shuō)“耐力素質(zhì)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)的影響十分顯著”？
答案： 耐力素質(zhì)是人體在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷下抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞以及疲勞后迅速恢復(fù)的能力，散打比賽要求運(yùn)動(dòng)員具備一場(chǎng)三局、堅(jiān)持到比賽終結(jié)的...
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