填空題

散打柔韌訓(xùn)練的強度表現(xiàn)在（）、（）和（）。

答案： 運動員拉伸肌肉、韌帶時用力的程度、負重量的大小
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填空題

進行散打柔韌訓(xùn)練的方法學(xué)要素有（）、（）、（）和（）。
答案： 強度、練習(xí)量、動作的速度、間歇時間
問答題

【簡答題】為什么說“耐力素質(zhì)對散打運動的影響十分顯著”？
答案： 耐力素質(zhì)是人體在長時間負荷下抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞以及疲勞后迅速恢復(fù)的能力，散打比賽要求運動員具備一場三局、堅持到比賽終結(jié)的...
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