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健美操力量耐力訓(xùn)練內(nèi)容主要分為()。
答案:
快速力量耐力和靜力性力量耐力
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填空題
健美操力量素質(zhì)的發(fā)展主要是體現(xiàn)在()這4種力量的發(fā)展上。
答案:
相對力量、速度力量、力量耐力和靜力性力量
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發(fā)展健美操運(yùn)動員最大力量有兩個途徑:一是依靠肌肉協(xié)調(diào)能力的改善和提高,二是通過增大()來實現(xiàn)。
答案:
肌肉體積
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