【案例分析題】這是一個小學(xué)高年級學(xué)生的來信，來信說：“我這人，整天不高興，覺得自己每天都碌碌無為，而且還會給別人造成麻煩。我的性格比較內(nèi)向，也不太愛說話。其實我也想像別人一樣，性格開朗，善于言談，但我卻不知與同學(xué)說什么。我想說的，我所想的，我覺得與其他同學(xué)不一樣。所以我不愿與同學(xué)說話，總覺得別人都看不起我，這種心情一直困擾著我。我會把自己做錯的事、別人也許并不在意的事反復(fù)思量，認(rèn)為是自己的錯，自己太笨，因而很難過，甚至?xí)趧e人沒看到的時候哭，總是處于苦悶狀態(tài)。我最難過的還是晚上睡覺的時候。在晚上睡覺時，我會想起一天里發(fā)生的事，如果有不順心的事，我會總想，并且會非常難過，這樣我就非常地難以入睡。睡不著，我又難過了，因為我會想明天的課，晚上睡不著，白天上課會打瞌睡，耽誤課，這樣我就更難過。我非常痛苦，心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中，甚至不想活下去了。給您寫信的時候是我最痛苦的時候、最難受的時候，我想向您傾訴，想問我的心理是否有病，是否應(yīng)找心理醫(yī)生來看看？我真不知道該怎么辦才好。”分析上述同學(xué)問題的原理及解決辦法？