A.以2.4~50km/h的速度步行 B.慢速騎車 C.慢速上下樓 D.慢速游泳 E.以9.7km/h的速度慢跑
A.9.7km/h的速度慢跑 B.中速騎車 C.慢速上下樓 D.6.5~8.0km/h的速度步行 E.有氧舞蹈
A.以9.7km/h的速度慢跑 B.跳繩 C.快速游泳 D.上下樓 E.有氧舞蹈