單項選擇題

提高有氧能力訓(xùn)練的最關(guān)鍵因素是（）

A.運動強度
B.持續(xù)時間
C.運動強度和持續(xù)時間
D.周次數(shù)

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單項選擇題

采用較低強度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法，主要是發(fā)展運動員的（）

A.無氧耐力
B.有氧耐力
C.靜力耐力
D.速度耐力
E.高溫工作耐力

單項選擇題

下列發(fā)展速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法，哪項是錯誤的（）

A.注意肌肉放松
B.采用低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.采用30-60M反復(fù)全速疾跑
D.采用6-10EM重量發(fā)展力量訓(xùn)練
E.采用高乳酸值的間歇訓(xùn)練

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