A.仰臥舉腿B.連續(xù)跳起摸籃板C.肩負杠鈴做轉(zhuǎn)體D.俯臥挺身
A.持續(xù)負荷法B.大負荷訓練法C.最大負荷法D.超常訓練法
A.極限負荷強度B.高負荷強度C.中負荷強度D.低負荷強度