A.訓練后即可補糖 B.加速肌糖原恢復 C.加速肝糖原恢復 D.最好在24小時內(nèi)持續(xù)補糖
A.可分為運動前、中、后補糖 B.運動前補糖可增加肌糖原和肝糖原儲備 C.運動中補糖能提高血糖水平,減少肌糖原消耗 D.運動后補糖時間越早,肌糖原合成的速率越快