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在一定范圍內,肌肉收縮的初長度越長,則肌肉收縮時產生的張力和縮短的程度就越大。這完全是因為肌肉拉長時,肌梭受到肌纖維牽拉而興奮,通過牽張反射機制提高肌纖維收縮力的結果。
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受力量訓練的影響,快肌和慢肌的纖維橫斷面積和收縮力量均可以發(fā)生相應的增加,但是快肌纖維收縮力量增加的速度和程度快于慢肌,因此具有更好的力量訓練適應性。
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肌肉橫斷面積或者肌肉體積本身是決定肌肉力量大小的唯一生理學因素。
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