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受力量訓(xùn)練的影響,快肌和慢肌的纖維橫斷面積和收縮力量均可以發(fā)生相應(yīng)的增加,但是快肌纖維收縮力量增加的速度和程度快于慢肌,因此具有更好的力量訓(xùn)練適應(yīng)性。
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肌肉橫斷面積或者肌肉體積本身是決定肌肉力量大小的唯一生理學(xué)因素。
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肌肉橫斷面積是指橫切某塊肌肉所有肌纖維所獲得的橫斷面面積,它是由肌纖維的粗細(xì)來決定的。
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