練拳須從無極始是要求現(xiàn)代練拳者對意氣的重視和培養(yǎng),對現(xiàn)代學(xué)習(xí)和研究太極拳有著指導(dǎo)意義。
1、中正; 2、圓活; 3、沉墜; 4、松柔; 5、內(nèi)勁。