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問答題
【簡答題】熱身運(yùn)動帶來的好處？
答案：
（1）能夠提高肌肉溫度，使肌肉不易被拉傷。
（2）能降低滑膜粘液（包圍關(guān)節(jié)的物質(zhì)，起潤滑作用）的粘稠度，讓更多...
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問答題
【簡答題】跑步有什么好處？
答案：
1）跑步能鍛煉人的心臟，增加機(jī)體的最大攝氧量，增強(qiáng)人體的活動能力。
2）跑步能加速全身血液循環(huán)，調(diào)整全身血液分...
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問答題
【簡答題】如果在日常習(xí)慣的活動中感覺更吃力時，可能是因為什么？遇到這種情況，應(yīng)該怎么做？
答案：
1）可能是身體一時不適，也可能預(yù)示著身體內(nèi)某種潛在疾患的發(fā)作。
2）請勿勉強(qiáng)堅持，可以放慢速度，甚至停止，如果...
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