A.優(yōu)先訓(xùn)練法 B.金字塔訓(xùn)練法 C.局部分段訓(xùn)練法 D.循環(huán)式訓(xùn)練法 E.局部反復(fù)訓(xùn)練法
A.實施強(qiáng)力瑜珈 B.保持同樣速度的重量訓(xùn)練 C.實施水中抗阻訓(xùn)練 D.實施彈力帶抗阻訓(xùn)練