單項選擇題

可以達(dá)到等速性收縮的效果為（）

A.實施強(qiáng)力瑜珈
B.保持同樣速度的重量訓(xùn)練
C.實施水中抗阻訓(xùn)練
D.實施彈力帶抗阻訓(xùn)練

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單項選擇題

非激烈運(yùn)動的要素為（）

A.訓(xùn)練項目的選擇
B.休息時間
C.強(qiáng)度與負(fù)荷
D.只要符合組數(shù)、次數(shù)、負(fù)荷3個條件之中一個

單項選擇題

短時間內(nèi)所發(fā)揮最大極限的力量稱為（），能量代謝過程為（）。

A.肌力；脂肪氧化系統(tǒng)
B.肌持久力；乳酸系統(tǒng)
C.肌爆發(fā)力；磷酸系統(tǒng)
D.肌能力；克氏環(huán)系統(tǒng)

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