A.軀體健康 B.心理健康 C.智力健康 D.道德健康 E.環(huán)境健康 F.社會健康
A.使人體生理放松、緩解生理壓力 B.增強(qiáng)人體免疫功能、預(yù)防癌癥 C.調(diào)節(jié)人體血壓、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) D.減少呼吸系統(tǒng)感染,減輕疾病危害
A.遵守循序漸進(jìn)的原則 B.每次跑步時間不少于30分鐘 C.跑步后由于出汗過多,可大量飲水 D.慢跑前做好關(guān)節(jié)熱身活動