A.采蹲姿,兩手掌張開(kāi)與肩同寬撐地,前額著地 B.腹部伸展忽快忽慢 C.雙膝易彎曲 D.頭手倒立容易用頭去頂,卻不是用前額著地;兩手撐地位置與前額未構(gòu)成等腰三角形。
A.采直立姿勢(shì),體前彎,兩手置于臀部?jī)蓚?cè) B.重心往后、身體后仰、兩腳同時(shí)舉起,含胸收腹、順勢(shì)后滾翻 C.兩腳置于頭上方,兩手位于耳朵兩側(cè) D.以上皆是
A.重心往后、身體后仰、兩腳同時(shí)舉起 B.兩腳伸直并攏置于頭上方,兩手位于耳朵兩側(cè) C.順滾翻之勢(shì),兩腳伸直、不彎曲,兩眼注視兩腳中間,兩手用力撐起 D.以上皆是