(1)以合理化解 (2)以補償消除 (3)以升華轉(zhuǎn)移 (4)針峰相對 (5)委婉曲折 (6)詼諧幽默
(1)控制最夾量 (2)把握深淺度 (3)注意暴露的性質(zhì) (4)掌握暴露的時機 (5)認清暴露的對象 (6)以事實為主
(1)實事求是地肯定自己 (2)實事求是地否定自己 (3)盡量避免自我挫傷