問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】等長(zhǎng)抗阻訓(xùn)練缺點(diǎn)

答案:

缺點(diǎn):
①對(duì)運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制作用較少
②運(yùn)動(dòng)量偏低
③有角度特異性

題目列表

你可能感興趣的試題

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】等長(zhǎng)抗阻訓(xùn)練優(yōu)點(diǎn)

答案:

優(yōu)點(diǎn):
①一般不需特殊器械
②可用于ROM受限時(shí)

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】等張抗阻訓(xùn)練缺點(diǎn)

答案:

缺點(diǎn):
①阻力為非順應(yīng)性
②不可應(yīng)用于ROM受限
③無(wú)速度變化

微信掃碼免費(fèi)搜題