單項(xiàng)選擇題

小麗是體育舞蹈專項(xiàng)班的一名學(xué)生，她的每個(gè)舞蹈動(dòng)作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作準(zhǔn)確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因?yàn)樾←惼綍r(shí)很注重韌素質(zhì)練習(xí)的結(jié)果，柔韌素質(zhì)是人體關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，下列哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展柔韌素質(zhì)（）

A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實(shí)心球
D.立定跳遠(yuǎn)

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