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問答題
【簡答題】敘述骨傷科頸項(xiàng)部練功法之五點(diǎn)支撐法。
答案：
仰臥位，雙側(cè)屈肘、屈髖、屈膝，以頭、雙足、雙肘作為支撐，雙掌托腰用力將其拱起，反復(fù)多次。
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問答題
【簡答題】敘述骨傷科頸項(xiàng)部練功法之左右回旋法。
答案：
兩足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部做順時(shí)針及逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)各1次，然后由慢到快，由小到大地順、逆交替回旋6～8次。
問答題
【簡答題】敘述 骨傷科頸項(xiàng)部練功法之左右側(cè)屈法。
答案：
兩足分開與肩同寬站立，雙上肢下垂伸直，腰部作左側(cè)屈，左手順左下肢外側(cè)盡量往下，還原，然后以同樣姿勢做右側(cè)屈，反復(fù)6～8次...
