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問答題
【簡答題】敘述骨傷科頸項(xiàng)部練功法之左右回旋法。
答案：
兩足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部做順時(shí)針及逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)各1次，然后由慢到快，由小到大地順、逆交替回旋6～8次。
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問答題
【簡答題】敘述 骨傷科頸項(xiàng)部練功法之左右側(cè)屈法。
答案：
兩足分開與肩同寬站立，雙上肢下垂伸直，腰部作左側(cè)屈，左手順左下肢外側(cè)盡量往下，還原，然后以同樣姿勢(shì)做右側(cè)屈，反復(fù)6～8次...
問答題
【簡答題】敘述骨傷科腰背部練功法之前屈后伸法。
答案：
兩足分開與肩同寬站立，雙下肢保持伸直，雙手叉腰，腰部做前屈后伸活動(dòng)，反復(fù)6～8次，活動(dòng)時(shí)盡量放松腰部肌肉。
