單項選擇題

瑜伽休息術(shù)的訓(xùn)練方式有哪幾種（）

A.在教練帶領(lǐng)下進(jìn)行
B.由練習(xí)者本人在心中自我誘導(dǎo)
C.ab都對
D.abc都不對

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單項選擇題

腹式呼吸吸氣時腹部是（）

A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動

單項選擇題

拜日式的功效有哪些（）

A.運動量較強(qiáng)，能有效減壓
B.腰腹肌肉得到鍛煉，整條脊骨變得柔軟靈活
C.能調(diào)整失調(diào)的骨骼肌肉系統(tǒng)和血壓
D.abc都是