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女生月經(jīng)期間,可以參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),如慢跑,打乒乓球、羽毛球、排球,舞蹈等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大的活動(dòng)。
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利用江河水域進(jìn)行游泳鍛煉時(shí),要事先了解水域的水溫,漩渦,水流,深水區(qū)、淺水區(qū),水底水中情況等。
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人患感冒以后,可以通過(guò)激烈的體育鍛煉使身體出汗,進(jìn)而治病。
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