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利用江河水域進行游泳鍛煉時,要事先了解水域的水溫,漩渦,水流,深水區(qū)、淺水區(qū),水底水中情況等。
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人患感冒以后,可以通過激烈的體育鍛煉使身體出汗,進而治病。
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戶外運動遇到危險時,要保持冷靜,對自己的處境有清醒的判斷,然后選擇適宜的求救方法,如將“SOS”寫在旗幟、風箏、沙灘、沙漠、雪地或其他醒目的地方,另外還可利用喊聲、口哨聲、揮動衣服、手帕、旗幟、晃動鏡子的反射光、點營火、敲打一切可以發(fā)出響聲的物品方法求救。
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