A.任何體操動作都是由內(nèi)力和外力的配合下完成的 B.內(nèi)力作用能讓肢體產(chǎn)生相對運動,重心軌跡不變 C.內(nèi)力作用能讓肢體產(chǎn)生相對運動,可以改變重心軌跡 D.外力作用下,重心一定產(chǎn)生位移或轉(zhuǎn)動
A.做好準備工作:準備活動,提高體溫與興奮性,減少肌肉與關節(jié)的被動阻力 B.抬頭有利于收腹動作 C.憋氣能固定胸廓與骨盆,促使四肢更好發(fā)力 D.適當拉長原動肌的初長度能提高肌肉力量