A.任何體操動(dòng)作都是由內(nèi)力和外力的配合下完成的 B.內(nèi)力作用能讓肢體產(chǎn)生相對(duì)運(yùn)動(dòng),重心軌跡不變 C.內(nèi)力作用能讓肢體產(chǎn)生相對(duì)運(yùn)動(dòng),可以改變重心軌跡 D.外力作用下,重心一定產(chǎn)生位移或轉(zhuǎn)動(dòng)
A.做好準(zhǔn)備工作:準(zhǔn)備活動(dòng),提高體溫與興奮性,減少肌肉與關(guān)節(jié)的被動(dòng)阻力 B.抬頭有利于收腹動(dòng)作 C.憋氣能固定胸廓與骨盆,促使四肢更好發(fā)力 D.適當(dāng)拉長(zhǎng)原動(dòng)肌的初長(zhǎng)度能提高肌肉力量