問答題

【簡答題】試舉例說明跳高助跑技術訓練的內容。

答案： 30米彎道跑練習，30米直道+30米彎道跑練習，全程助跑弧線上慢跑，全程助跑節(jié)奏跑，全程助跑節(jié)奏跑加輕跳起。提高弧線助跑...
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【簡答題】簡答跳遠起跳技術訓練的主要要求。
答案： 在進行起跳技術練習時，要強調助跑和起跳速度；起跳技術訓練必須與快速助跑相結合；基本掌握短、中距離助跑起跳技術后，要及時轉...
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【簡答題】間歇練習方法的特點是什么？
答案： 動作結構前后穩(wěn)定。練習時的心率控制在每分鐘170～180次左右，間歇時間心率降至120次便可開始下一次練習，每次課練習的...
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