A、生活節(jié)奏要慢 B、工作活動方式相對要固定 C、每晚睡眠不少于8小時 D、起居有序
A、運動前要做準備活動 B、劇烈運動大量出汗后宜大量飲水 C、運動后要做整理活動 D、飯后不宜馬上進行劇烈運動
A、高蛋白飲食 B、多吃蔬菜 C、低蛋白飲食 D、注意水的補充