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A.在伸展前期，雙膝和雙肩前移越過足尖
B.雙手前伸帶動(dòng)軀干前傾
C.低頭軀干前屈帶動(dòng)身體向前
D.軀干在伸展前停頓以維持平衡
E.速度越慢越穩(wěn)

A.在起始位時(shí)，踝背曲15°站起最省力
B.座位越高，越易站起
C.起始位時(shí)軀干前傾易于站起
D.軀干在伸展前期和伸展期之間無停頓
E.速度越慢越費(fèi)力