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【簡答題】什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

答案：冥想是統(tǒng)一的思想集中在一件事物時達到的境界，把注意力集中在當下，并保持持續(xù)不斷的專注。可以說冥想是意識持續(xù)不斷的保持專注...

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問答題
【簡答題】什么是瑜伽體位法？講解步驟有哪些？
答案：體位法是瑜伽的主要工具之一，是在心與真我的全然參與下配合呼吸，將身體擺成各種姿勢，建立內(nèi)在自我與外在自我的連接。
問答題
【簡答題】瑜伽的八支分法？如何感官回收？
答案：1、五戒、五律、體位法、呼吸法、制感、專注、冥想、三摩地。
2、在體式中把意念專注在呼吸上，感官內(nèi)收。在生活中...