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A、1小時(shí)
B、0.5小時(shí)
C、20分鐘
D、60分鐘

A.練習(xí)過(guò)程不可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴，進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服

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