A.練習(xí)過(guò)程不可有強(qiáng)迫自己的行為
B.練習(xí)前一個(gè)小時(shí)不可沐浴,進(jìn)食
C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸
D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服
A、增強(qiáng)腹部肌肉力量,旺盛脾臟,肝臟,胰臟
B、加重哮喘。肺結(jié)核
C、不利于呼出更多廢氣
D、潔凈鼻竇、肺臟。清除喉部粘液
A.消除腿上贅肉
B.伸展強(qiáng)健脊柱
C.糾正駝背
D.增加女性身體的柔軟度