柔韌

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是指人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和肌肉、韌帶的伸展能力。

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運(yùn)動(dòng)員在比賽中，根據(jù)自己和對(duì)手的情況，充分發(fā)揮己方特長，為戰(zhàn)勝對(duì)手而采取的計(jì)策和方法。