判斷題

訓(xùn)練后的拉伸練習(xí)則是放松僵硬疲勞的肌肉，加速肌肉內(nèi)部代謝產(chǎn)物的排出，減少肌肉酸痛，宜主要采用靜力拉伸。

答案：正確

你可能感興趣的試題

準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，進(jìn)行拉伸練習(xí)可降低肌肉和軟組織的內(nèi)部粘滯性，增加彈性，提高肌肉溫度，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的肌肉拉傷，宜主要采用主動(dòng)性的拉伸訓(xùn)練。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)時(shí)，口渴了再喝水。

答案：錯(cuò)誤

<span id="k8wr6"></span>