A.循序漸進的增加運動負荷 B.循序漸進的減少運動負荷 C.突然性的增加運動負荷 D.突然性的減少運動負荷
A.低強度慢跑時,安排多次間歇 B.低強度慢跑時,安排長時間間歇 C.大強度快跑時,不安排間歇 D.大強度快跑時,適當安排間歇
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6 B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6 C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6 D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6