單項選擇題

參加運動前我們必須要做準備活動，這樣才能有效避免在運動中受傷。準備活動還有什么樣的作用？（）

A.充分活動身體各關節(jié)
B.提升機體的運動能力
C.使機體迅速進入活動狀態(tài)
D.上述作用都有

微信掃碼免費搜題