單項選擇題

在上海市高中體育專項化課程改革教學中，小明作為籃球專項課的學生，課前應該做哪些準備活動才能有效避免運動中受傷？（）

A.一般準備活動
B.專項準備活動
C.一般準備活動加專項準備活動
D.因人而異，自主選擇做準備活動

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