中正不偏要求其五是沉髖,落胯,曲腿,坐胯,垂直相對。
就是在一尺之間的距離,脫扣而發(fā)的勁為寸勁。
纏絲在上肢的表現(xiàn)是轉(zhuǎn)腕旋臂。
養(yǎng)氣,養(yǎng)血,養(yǎng)性,養(yǎng)精,養(yǎng)神,養(yǎng)形。