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短距離跑的起跑動作可以分為站立式起跑與蹲踞式起跑兩種。
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短距離跑的起跑動作,主要的目的是讓身體迅速從靜止狀態(tài)啟動,進入到起跑后加速跑的階段。
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短距離跑經(jīng)常被用來評量個人肌耐力與體能的一項指標,其中一百公尺跑的比賽就是最典型的項目。
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