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平衡膳食可降低多種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),各個(gè)國(guó)家都以平衡膳食為核心制定膳食指南。
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長(zhǎng)期過量攝人產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素引起的不健康狀態(tài)稱為營(yíng)養(yǎng)過剩。
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較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)及激烈的體育比賽后也有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道的疼痛不適、腹瀉、便秘、消化不良等癥狀。
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