單項選擇題

周奶奶，64歲，常年睡眠不好，護(hù)士為其進(jìn)行睡眠與休息的健康指導(dǎo)時，不妥的是（）。

A.睡前避免濃茶，咖啡以及服用興奮中樞的藥物，養(yǎng)成刷牙，漱口，溫水泡腳等習(xí)慣
B.適度而規(guī)律的活動，是促進(jìn)自然入睡的好方法，如跑步、慢跑、打太拳、跳舞等
C.每日睡9小時為宜
D.老年人需要較多的休息，但要注意休息的質(zhì)量，看電視、看書等時間不宜過長，否則不僅達(dá)不到休息目的，反而會增加疲勞感
E.好的睡眠環(huán)境可提高睡眠質(zhì)量，居室要清潔，安全，光線柔和，溫濕度適宜等

你可能感興趣的試題

單項選擇題

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時錯誤的是（）。

A.皮膚瘙癢者盡量避免搔抓或燙洗等強刺激，忌用堿性肥皂
B.每日的食鹽攝入量不超過8g
C.攝取食物做到“三高，一低，四少”高蛋白質(zhì)，高維生素，高纖維素：低脂肪：少鹽，少油，少糖，少辛辣調(diào)味品
D.運動項目應(yīng)以低、中等強度的有氧運動為主
E.飯前鍛煉，至少要休息30分鐘，才能用餐；飯后則至少休息1.5小時以上才能鍛煉

單項選擇題

周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日堅持晨練，近日感冒仍堅持晨練。半小時后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。

A.運動量適宜，繼續(xù)鍛煉至出汗，有利于感冒恢復(fù)
B.運動量偏小，加大運動量至出汗，有利于感冒恢復(fù)
C.運動量偏大，減少運動量
D.原地休息，繼續(xù)觀察
E.應(yīng)立即停止運動，并及時檢查治療

周奶奶，64歲，常年睡眠不好，護(hù)士為其進(jìn)行睡眠與休息的健康指導(dǎo)時，不妥的是（）。

你可能感興趣的試題

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時錯誤的是（）。

周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日堅持晨練，近日感冒仍堅持晨練。半小時后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。

周奶奶，64歲，常年睡眠不好，護(hù)士為其進(jìn)行睡眠與休息的健康指導(dǎo)時，不妥的是（）。

陳爺爺，65歲，退休在家，有高血壓史，子女都不在身邊，護(hù)士指導(dǎo)老人進(jìn)行日常生活保健時錯誤的是（）。

周爺爺，64歲，退休工程師，有高血壓史，每日堅持晨練，近日感冒仍堅持晨練。半小時后出現(xiàn)胸悶，氣喘，心前區(qū)疼痛，提示（）。