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A.冬季注意保暖，夏季注意補充淡鹽水
B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛
C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長和松弛
D.用力要緩慢持續(xù)，適當按摩肌肉

A.激烈對抗中身體接觸、對抗
B.準備活動不夠、場地不平
C.小腿肌肉發(fā)展不平衡
D.運動中大量排汗，造成體內電解質丟失