單項(xiàng)選擇題

適用于舉重運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷，常采用（）

A.5RM的重量
B.1RM的重量
C.10RM的重量
D.3RM的重量
E.8RM的重量

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行全身力量訓(xùn)練時(shí)，最先練習(xí)的肌群是（）

A.上臂前面的肌群
B.胸部的肌群
C.小腿的肌群
D.大腿和髖部的肌群
E.腹肌

單項(xiàng)選擇題

下述哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于速度性力量項(xiàng)目（）

A.舉啞鈴
B.負(fù)重蹲起
C.舉重
D.擲標(biāo)槍
E.以上都不是

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