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單項選擇題

小麗參加了今年的體質測試，測試數(shù)據顯示除坐位體前屈這個項目外，其他項目都達到了優(yōu)秀的成績，唯獨坐位體前屈項目只達到了合格，這反映了小麗的柔韌素質不是很好，以下哪項練習可以幫助小麗發(fā)展柔韌素質？（）

A.A
B.B
C.C
D.D

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單項選擇題

在羽毛球比賽中，學生小明反應敏捷迅速，不管長球短球，他總能夠根據每個球的落點做到身體及步伐及時到位，并合理的處理來球，說明小明不僅具有高超的球技，更具有非常好的靈敏素質，以下哪項練習有助于靈敏素質發(fā)展？（）

A.跳繩
B.踢毽子
C.十字象限跳
D.以上都正確

單項選擇題

假期中，爸爸媽媽帶小明去旅游，在一次爬山的行程中，本來爸爸因擔心小明體力不足想放棄爬山，但小明卻堅持一定要爬上去，結果小明很輕松的就爬到了山頂，而爸爸卻有些氣喘吁吁。這是因為小明經常參加體育鍛煉具有非常好的心肺耐力。以下練習方式可以發(fā)展心肺耐力的是？（）

A.長跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確

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