A.快速跑 B.慢跑 C.走跑交替 D.快速步行
A.因人而異 B.循序漸進(jìn) C.持之以恒 D.安全第一
A.腰背疼痛 B.頭暈、頭疼、睡眠不佳 C.惡心、口渴 D.沒有什么特別表現(xiàn)