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單項選擇題

小明報名參加了“跑入最美校園”比賽活動，比賽后程因體力下降被逐漸趕超，錯失了好的成績，這因為他耐力素質(zhì)不夠好的結(jié)果。你覺得以下可以幫助他發(fā)展耐力素質(zhì)的是？（）

A.短時間跳繩
B.長距離游泳
C.短距離游泳
D.50米跑

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單項選擇題

小明在進(jìn)行1000米練習(xí)時，感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落等，這種狀態(tài)稱為“極點”，當(dāng)極點出現(xiàn)時以下哪種做法不正確（）

A.堅持練習(xí)，一段時間后身體不適的感覺會消失
B.堅持練習(xí)，一段時間后機體會重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.應(yīng)停止練習(xí)，補充水分
D.堅持練習(xí)，一段時間后會出現(xiàn)動作輕松有力，精神振奮現(xiàn)象

單項選擇題

校運會上，小明報名參加了1000米這個項目，他奮力拼搏，全力沖過了終點并獲得了第一名的好成績，當(dāng)他沖過終點后，你認(rèn)為以下哪種做法是不可取的（）

A.可以立即停止運動，坐下來休息
B.可以做小強度的整理運動
C.可以采用慢走的形式進(jìn)行恢復(fù)
D.不能立即停止運動，否則會導(dǎo)致身體不適甚至休克

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