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判斷題

駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。

答案：正確

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焦慮源于人們面臨的外在挑戰(zhàn)高于個(gè)人的技能水平。

答案：正確

沉浸體驗(yàn)是一種完全沒有壓力的狀態(tài)。

答案：錯(cuò)誤

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