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跳遠(yuǎn)助跑的目的在于獲得較佳的水平速度,作為起跳前的準(zhǔn)備。
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跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)包括:蹲距式、挺胸式和剪式三種。
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起跳是急行跳遠(yuǎn)中最重要,同時(shí)也是最困難復(fù)雜的技術(shù)。
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