單項選擇題

李尚棚同學在練習“后滾翻直腿起”時，采用從高墊向低墊做同步練習。這一練習過程充分運用了什么保護與幫助方法？（）

A.他人保護
B.自我保護
C.利用器械保護
D.直接幫助
E.間接幫助
F.利用器械幫助

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